Smoothie avec Grenade, Mûres et Abricots
Ingrédients: 1 orange 100 g mûres 100 g graines de grenade 2 abricots
Pour préparer un jus délicieux et rafraîchissant, nous commençons par bien laver les mûres sous un jet d'eau froide, en veillant à éliminer les impuretés et les résidus de pesticides. Ces petits fruits savoureux n'apportent pas seulement une touche de douceur, mais sont également extrêmement sains, riches en antioxydants et en vitamines. Après les avoir lavées, nous nous tournons vers les abricots. Nous prenons les abricots mûrs, les coupons en deux et retirons soigneusement les noyaux. Ces fruits ajoutent un arôme agréable et un goût légèrement acidulé à notre jus.
Nous continuons avec l'orange, qui ajoutera une note de fraîcheur et une touche d'agrumes à notre jus. Nous pelons l'orange avec un couteau bien aiguisé, en enlevant toute la peau, y compris la partie blanche, qui peut être amère. Une fois que nous avons la chair juteuse, nous nous préparons à nous occuper de la grenade. C'est un véritable trésor nutritionnel. Nous la coupons en quatre, en faisant attention de ne pas nous blesser pendant le processus. Ensuite, nous immergeons les quartiers de grenade dans un bol d'eau, ce qui nous aidera à extraire les graines sans faire de désordre. Avec cette méthode, les graines tomberont au fond, tandis que la peau flottera à la surface.
Après avoir soigneusement retiré toutes les graines, nous les ajoutons au mixeur avec les mûres, les abricots préparés et la chair d'orange. Maintenant, nous avons rassemblé tous les ingrédients essentiels pour un jus sain et savoureux. Nous mettons le mixeur en marche à vitesse moyenne et mixons pendant 45 à 60 secondes jusqu'à obtenir un mélange homogène et crémeux. Si vous préférez un jus plus liquide, vous pouvez ajouter un peu d'eau ou de glace pendant le mixage.
Une fois le jus prêt, nous prenons un verre et le remplissons de cette boisson vibrante. Vous pouvez le décorer avec quelques graines de grenade ou une fine tranche d'orange sur le rebord du verre pour un aspect élégant. Ce jus a non seulement un goût fantastique, mais il est aussi une excellente source de vitamines, parfait pour être dégusté le matin comme un énergisant naturel ou comme un rafraîchissement lors des chaudes journées d'été. Profitez de chaque gorgée!
